No.018剛學會就有來踢館的
截拳道最基本的格鬥技巧主要有四個方麵，現在肖克主要針對前兩種最基本的格鬥技術進行練習，拳法和上肢攻擊方麵的訓練，還有踢法和膝部的動作技巧，隻有熟悉了這前兩種的基本技巧，才能夠繼續深入練習對關節擒鎖之類的技巧技法和地戰技法。
一旦實訓開始，一起訓練的其他人，才發現肖克的優勢有多麽強大。
擰腰，抬腿，擺拳，蛙踢，扭脖子，一係列近乎瘋狂的訓練過程，和飛也似的進步速度，讓董哲幾個人驚歎不已！
尤其是腹肌練習的時候，肖克的仰臥起坐一氣就挺上去五百次，高質高量的訓練過程，是迅速提升實力的最好解決方法。
連續兩天的時間，肖克已經從對截拳道的一無所知狀態，進階到基本熟化的程度，至少基本的連貫動作使用起來沒有任何問題。
“寧靜，你來和肖克對練一次！”眼看天色就要黑下來，董哲擦了把汗水高聲喊道。
正在一旁練習蹲起的寧靜應了一聲，大踏步來到董哲跟前，這會兒幾個人也都暫停了所有動作，朝一起集中過來。
“肖克，馬上就要天黑了，明天開始又要有五天的時間需要上課，剛才我看你對各種基本動作都已經有了相當不錯的掌握，這次你先和寧靜切磋一下，找一下那些動作在實際應用時的感覺！”董哲衝肖克笑了笑說道。
總體來說，董哲算是個不錯的指導老師，雖說肖克這兩天的格鬥基礎訓練基本上都是依靠從截拳道之道這本書上得來的領悟來進行的，可董哲的功勞也是功不可沒，書本和實踐永遠有著極大的差距，沒有董哲，肖克甚至不知道該怎麽去擺第一個姿勢。
不過聽了董哲的建議，肖克也是躍躍欲試，十分興奮，衝對麵的寧靜一抱拳，“寧靜學長，你動手的時候可不用放水，我很禁揍的~”