首頁 夢起於超越巔峰

寫這部書的原因

寫這部書的原因

我從初中開始打籃球。現在籃球已經成為我生活當中不可或缺的我想通過這一部作品來構籃球給我曾經帶來的快了與**。

第二

由於目前我還沒有發現一部小說真正能夠觸動我的心弦。

第三,為了廣大球迷朋友能夠看到更多籃球的樂趣。

以下是一些關於籃球的知識希望這些知識對你的籃球有幫助。

不明白嗎?沒試過嗎?那不怪你,中國至少有80%的人不知道什麽叫做籃球的軟件內容.

舉個例子,打球的過程中許多球員不會跑位;看到空位沒有第一時間傳球;防守時的判斷失誤...可能有朋友會說了,你說的是經驗吧?沒錯,我們大多數人稱之為經驗,但我個人更喜歡稱之為"籃球的軟件係統",因為這並不是隻靠比賽才能積累,更多的是需要訓練.

如果說你的身體性能(移動力,彈跳,手感,力量,平衡性等)是硬件設施,那麽軟件應該是什麽呢?抱歉,我不應該在論壇采用這種發問方式.那麽直接揭曉答案,那就是你自身的意識,反應力,頭腦的靈活度以及技術知識等等.

我在以前訓練球員的過程中往往喜歡攙雜一些這類軟件的教育手段,比如說最常見的一種訓練就是"冥想".

前幾天看了一位朋友在論壇的一篇帖子,他說自己的左手就是靠每天不斷的想象才練出來的.我個人十分同意這個觀點,這也就是我們平日在家裏無球訓練的內容之一,當然,這種訓練是不適合在學校進行的.下麵我先詳細說明一下這種控球的訓練方法:

1,找個沒人的地方

2,有利手有一定的控球基礎,了解球的運行路線

3,初級階段的情況下先想象你在左手控球,想象球的運行路線,左手開始配合你的運球頻率出現運球動作,想象你看到的一個左側突破的畫麵,配合這個畫麵的動作進行左側突破.注意,想象好你的球是否跟你的手腳有衝突,球是否會砸到腳上,是否會影響你的速度.然後第二天的訓練中采用你昨晚練習時想象的方法單獨練習左側突破.持續一個月觀察情況,務必先使你達到有球和無球的動作都協調一致.如果其中有什麽誤區或者不理解一定要及時找個關係較好而且具備此項技能的朋友及時請教.

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