011 練筋
林克三個人在憤怒下，武修起來更加的用功和不顧死活，隻不七天的時間，三人就能背起石袋步行一百步了。又過了一個星期，背著石袋小跑都沒有問題。林加那糟老頭倒是‘挺’有靈修的天分，隻是可惜末世靈力太少，所以小半個月，除了感覺皮膚白嫩了些，身子硬朗了些之外，倒沒什麽具體的大長進。
上官踏月要看著林克三人，便把林加扔給了千裏雪。靈修的步驟分為洗體、聚元、引能、驅物、飛淩、結丹、伐體幾個境界，而武修則是分為‘肉’身、技巧、突破，在達到突破之後，便按照靈修的修行方法，聚元，然後易經、洗髓，最終變成金剛之體。隻不過靈修修的是輕靈，而武修則是修的厚重。兩者前者更與修道出塵的意境相配，但是論實力，則是武修大過一籌。 ”
現在的林克三人還是處於‘肉’身的節段，但是很快就將突破‘肉’身所要達到的一切標準。而今天，他們在經過了鍛煉抗擊打、力氣之後，迎來了‘肉’身的最後一關。雷罡劈下幾塊堅鐵木，然後用刀削成弓，上官踏月則是在哈答村附近找到了近百隻腐狼的屍體，‘抽’出幾根筋，然後在一種特殊的草‘藥’水裏泡了幾天，便草草做了三副木筋弓。
弓硬，弦緊，百裏天涯試了試，這三把弓，每一把拉開，都要用上幾百斤臂力。
“你們的抗擊打能力和力氣已經快要達到身體的極限，但這離金剛之體還有十萬八千裏。弓可以鍛煉你們的力氣，同時在拉弓的同時，你們會發現全身筋‘肉’都像一股被絞擰在一起的鋼絲，現在你們的身體就像是鐵一樣，而如果達到能開弓如滿月並且能左右手‘交’替九連‘射’的話，你們的身體就成了鋼。然後你們就可以練骨了，練骨如鋼之後，便算是徹底的達到了‘肉’身所需要的一切條件。現在，你們在拉弓之前，還要學會一‘門’活動身體的功夫牛筋‘肉’骨拳。在拉弓之前都要練習一遍這‘門’功夫，不然很容易拉傷筋‘肉’。並且每天訓練之後，還需用元塗兌製的‘藥’水塗抹身體，不然會得內傷。現在我讓天涯給你演練一下牛筋‘肉’骨拳。”上官踏月站在一塊高高的石頭上，向林克三人解說著。