263 新賽季開幕

倫敦即便是國際化大都市，依舊對城市綠化和公共運動基礎建設非常重視，球場，健身廣場，公園，隨處可見。

奪取社區盾被中國媒體譽為2004年收獲了五冠王的秦雄，清晨在體能教練的陪同下在公園內慢跑。

跑了差不多40分鍾後，他停下腳步，左手的食中二指合並放在腮下的脈搏上，抬起右腕看著運動手表上的時間。

在脈搏一下一下跳動時，他一邊默默記下跳動次數，一邊腦海中在思考著球隊的事情。

奪取社區盾後，溫格開口給維埃拉下達了最後通牒。

據他從媒體方麵爆料了解，維埃拉之所以在考慮轉會皇家馬德裏，主要還是個人待遇問題，在阿森納省吃儉用的這些年裏，即便是維埃拉這樣的八年老臣，也無法從俱樂部那裏得到令他滿意的報酬。

阿森納的工資體係是嚴格被控製著的，亨利在這個報酬金字塔中站在最巔峰，接下來是維埃拉，但維埃拉仍舊不滿足。

看著手表上的一分鍾時間過去後，秦雄的左手離開腮下脈搏位置，他朝體能教練說道：“感覺還行，繼續∑⌒吧。”

今天球隊放假，他除了個人單獨訓練之外，剩下的時間就會用來吃飯與睡覺。

不能除了睡覺什麽也不敢，做一些輕運動保持身體最基本的運動狀態是必要的。

如果說18歲之前的訓練是以健康成長為基礎目標的話，那麽從現在開始，秦雄的訓練目標也將以運動功能性提升為主要目標。

就像很多人可以練出肌肉。但並不代表肌肉男的力量會比那些看起來線條優美精壯的男人更強。

在這種訓練中。心率與脈搏的變化很重要。

弗雷迪去了荷蘭。作為秦雄的經紀人，他需要幫秦雄打理生活中所有會令秦雄分心的事務，這就包括讓秦雄始終放不下心的喬治亞與希薇雅。