第48章 四合院
東峽水庫是靜縣唯一一條水庫，修建年代不詳，每年專門為蘋果園供水，近年來，為縣城普通居民的生活水平的提高做出了不小的貢獻。
水庫的水極深，多產草魚鯽魚鯉魚，因為年頭不小，再加上很少有人捕撈的緣故，所以水庫裏麵的魚不但肥美，而且數量還不少。
白昊今早的目標就是東峽水庫。
東峽水庫距離縣城大概三公裏左右的路程，早上起床後，白昊基本上還沒有怎麽跑，就已經趕到了水庫大壩。
站在大壩上，眺望遠方，隻見水庫向後延伸而去卻望不到盡頭，水麵在漆黑的夜色中不斷起伏，南北縱橫大約四百米左右，周圍兩側的山上長滿了樹木和雜草。
找了一個比較隱蔽的地方，白昊脫掉了身上的短褲和背心，隨著“噗通”一聲，整個人已經跳進了幾米深的水裏reads;。
遊泳是一種很好的身體鍛煉方式，不僅可以鍛煉力量，還可以增強身體抗力和各器官功能。
比如皮膚，在遊泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度，皮膚血管參與了重要的調節作用。
冷水的刺激能使皮膚血管收縮，以防熱量擴散到體外，同時身體又加緊產生熱量，使皮膚血管擴張，改善皮膚血管的供血，這樣長期的堅持鍛煉能是皮膚的血液循環得到加強。
另外，水是一種十分柔軟的**，由於水波浪不斷對人體便皮進行摩擦，使得人體皮膚得到很好的放鬆，所以，經常參加遊泳鍛煉的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
人在遊泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全麵、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地麵運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。