正文 第三十章 衝破極限
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“每個人都有一個生理極限，而作為我們神族就是要超越這種極限，隻有超越的自我的極限，才能夠使自己的精神力加強，才能控製自己，同時控製別人！”虛穀先生站在山巔，看著排列整齊的學生，一字一字地說道：“從今年天起我們將進行正規的訓練！”說到此處，他將手中的訓練計劃本讓這半個月來表現最佳的馮風發給了大家。?
“1：早晨4:00起床，在每人身上加上50公斤的重物跑50000米。?
2：8:00訓練掛勾梯上下3000回。穿越300米鐵絲網來回3000趟。?
3：10:00上健身房：150公斤啞鈴舉1500下，拉力器1000下，臂力棒1000下。?
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著100公斤重物，一動不動曬3個小時。?
5：16:00訓練跳躍、散打等。?
6：飯後半個小時，繼續負重100公斤跑50000米。?
7：3天一次遊泳訓練：穿著厚厚的衣服，和重鞋一口氣遊完50000米。?
8：5天一次式鐵人三項：負重跑步20000米，遊泳20000米，騎自行車20000米。?
9：7天一次100公裏負重80公斤越野行軍訓練。?
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。?
12：30天一次野外生存訓練，帶上1天的食物在野外生存15天，途中還要執行攀登懸崖等演習任務。?
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，人類中的大部份裝備都得一一掌握。?
負重長跑25分鍾內跑完10公裏；?
做單雙杠一二練習各2000個以上；?
4000米障礙不超過2分鍾；?
投擲重物千次，每次須超過150米；?
一分鍾內，俯臥撐200個或100斤杠鈴手推120下……”?
吳羽看著長長的訓練科目，心向下快速沉去，在剛剛結束的半個月的時間內，他幾乎耗盡了自己所有的力氣，才艱難地通過了不間斷長跑，無論是心理還是生理都已經達到了極限，如果不是自己身體中天生的那股神秘的力量，他幾乎就要放棄。?