外篇 四 足球技術分類
複雜多變的技術動作是足球運動的主要內容。[哈十八小說`]在比賽中不僅需要運用支配球、爭搶球的技術動作，而且還要為能夠進行支配球和爭搶球而采用的行動的動作。也正是這種在比賽中符合規則合理的有球和無球的攻守動作構成當今複雜多變的足球技術動作內容。因此足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。
無球技術
起動：原地起動，活動中起動。
跑：快跑、衝刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、『插』肩跑、後退跑。
急停：正麵急停、轉身急停。
轉身；前轉身、後轉身。
假動作：無球假動作。
有球技術
踢球：腳背正麵、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。
停球：腳內側、腳底、腳背正麵、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。
頂球：前額正麵、前額側麵。
運球：腳背內側、腳背外側、腳背正麵、腳內側。
搶截球：正麵槍截球、合理衝撞搶截球、側後鏟球及斷截球。
假動作：有球假動作。
擲界外球：原地擲球、助跑擲球。
守門員技術：準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。
無球技術分析
無球技術，主要指各種不結合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。據統計，一個控製球能力很強的隊員所能控製球的時間也隻有兩三分鍾左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其餘大部分時間都是用於無球情況下的活動。因此無球技術掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。
1．起動
2．足球比賽中的起動，是完成各種技術動作的基礎，在一定程度上影響著技術動作完成的質量，突然快速起動，能為完成各項有球技術動作贏得時間優勢。在緊『逼』、凶搶的嚴密防守中要不受到對方阻撓的去接應球，隻有突然的快速起動，才有可能暫時甩掉對手，搶先『插』入空檔去接到和處理球。在連續快速的傳球配合中，防守隊員隻有突然快速起動，才有可能盯得住對手，去截獲或破壞掉對手控製的球。因此，突然快速的起動是在短距離內超越對手或盯住對手，搶zhan有利位置的有效手段。