我上山下山來回來兩個多小時都沒有好好休息，我以為無敵能讓我休息一下，最起碼讓我吃口飯喘口氣，我中午午飯沒吃，男的胃口本來就大，可無敵說一會兒我姐來給咱們送飯，咱們就抓緊時間訓練吧。
訓練中的無敵可以用不近人情來形容，他安排給我的訓練任務，我必須要做到位，而且一個都不能少，如果少了的話，就會給我懲罰，我半開玩笑道：“無敵，你訓練起來好像有一種軍人的作風，雷厲風行的！”
“我爺爺就是軍人！”無敵特別自豪道。
他的話讓我肅然起敬，無敵爺爺現在歲數大了，是一名老軍人了，光是這一點就讓人尊敬！
“東哥，現在咱們開始對練。”無敵從背包裏掏出了一些訓練的道具，有手靶和腳靶，這些都是散打專用的，無敵隊我說道：“在實戰中，散打是最實用的，包含了拳法，腿法，還有摔法，隻要把這些融合到一起，你想要幹掉劉剛不難。”
“我相信你說的，你的能力證明了一切！”我向無敵豎起了大拇指。
“不過難的是東哥你一點基礎都沒有，所以現在你要從最基本的拳法腿法學習。”無敵說著就帶上了手靶，無敵沒有讓我脫下鐵庫還有鐵衣，他就是讓我一直背著，我身上沉重，我的腰都直不起來了，背部微微有些彎曲，雙腿更是疲憊不已。
無敵教我直拳，擺拳，還有勾拳，還有三種拳法合在一起的組合拳，他讓我每個拳法都練習一百遍！什麽時候打完了什麽時候就算完成任務，我聽到這個任務汗水又開始往下流，這加起來可是四百拳啊，光是揮舞胳膊都能揮斷了！
“無敵啊，我今天跟你訓練完了會不會累死啊？”我略微擔憂道，我長這麽大從來還沒接受過這麽高強度的體能訓練，我最多跑過的就是八百米，還是倒數第一。