白愁飛有熱血，很急，甚至貪婪，卻絕對不傻！
楚香帥這個名字代表著什麽他自然明白，若是想練成楚香帥的功法，說是要焚香沐浴絲毫不為過，可明顯沒那條件也沒那心情，他能做的就是安靜休養，起碼在開始以前，將自己的身體保持到最好，最佳狀態，可以多加那麽一點灰塵的機會都是比沒好的多！
郭大路和燕七更是將自己吃的東西都讓給了他，看著朋友進步，本來就是件快樂的事情，可以幫助朋友進步，那更是件快樂的事情！所以兩人很高興，白愁飛也吃的理所當然，每吃一點，他都感覺自己的機會會大一點！
這一天，就到了！白愁飛坐在屋子裏，看著王動，眾人也看著王動，沒有人知道怎麽開始，隻有王動知道
王動心裏卻在發苦，這樣的功法，方法當然就是那些，可真要做了，那就是步步驚心！容不得半點錯誤！
“現在，阿飛做好準備！”王動並不是個猶豫的人，既然決定了，就算心中再無把握，事情也該繼續的做著！
“小周天運行”王動看著白愁飛閉上眼，扭頭看看燕七，燕七點頭，兩人一起看著白愁飛運行著小周天
小周天運行的時間並不長，快到結束的時候，白愁飛就聽到了王動的聲音，有些緊張，有些幹燥，他聽著甚至有些想笑，感動的想笑
“大周天運行！”
小周天，是指胸腹間的一個小型回環，所有的內功真氣，都有這樣一個循環做為根本，再加上內功特有的強化，就是說若是內功是陽性的，那走的穴道在全身經脈裏陽性居多，各個心法性質不同，有的強化上肢多，有的下肢多，大周天就是將所有強化的穴道運行一次，是強化的穴道，而不是全身穴道！除了基礎內功，很少有心法強化全身！
可偏偏白愁飛的心法，強化的就是全身！他的真氣並不強，甚至很弱，可是依舊在慢慢的在全身的穴道裏運行著！