明勁，也就是剛勁。
在武道上，明勁還有另外一個說法，叫做煉精化氣。這些天來，王鷹明顯感覺到自己的體力好了許多，整個人渾身有勁，對周圍的動靜，也能把握得更加清晰，這就是所謂煉精化氣的結果。唐婉教的武學之中的發勁方式，王鷹已然能夠非常好的掌控了。
按照唐婉的話，他現在就是練到明勁，接下來應該穩定身體，築基百日。
練武上的築基百日，其實很簡單，就是吃好、睡好，不要和女人發生性*行為，以免影響鍛煉的效果。同時，這些天來，唐婉對王鷹，可以說是越來越熱情，頻頻示好，那個親昵的樣子，不知道基地內多少人羨慕得有些嫉妒。
唐婉是一個大美人，加上她會武學，更讓她顯得優秀、動人，加上她喜歡古裝衣服，讓她顯得有些神秘，更加吸引男人們的目光。
王鷹很平靜的對應著唐婉的熱情，作為一個在末世裏奮鬥了七年的男人，他明白，唐婉會如此熱情，並非是她喜歡，而是在示好，希望能夠消除自己心中的芥蒂。其次，王鷹也猜測到，很可能是那支強化劑的功效，讓唐婉有了很大的突破，所以她希望從自己的身上，獲得更好的強化劑，希望能夠突破到更高的境界，否則，以練武之人的個性，哪裏要對一個人這麽好來著？
唐婉對王鷹好，對他熱情，王鷹也沒有拒絕的道理，自然也是笑臉以對，畢竟和美女愉和諧相處，是一件愉快的事情，兩人的關係，維持得還算不錯，至於以後會如何發展，王鷹並不著急，暫時也不會去考慮。經過了一天充實的鍛煉，王鷹已然覺得神清氣爽，精力充沛，看到白菁菁和趙雅靜等含情的眼神時，甚至會有些將她們壓在**的衝動，不過王鷹還是按照唐婉的話，忍住了。
煉精化氣，煉氣化神，養精才能壯氣，精神才能充沛，如果休息不好或者過度**，那麽煉精化氣這個過程，無疑會受到影響，因此一定程度上的禁欲，是有必要的。