博爾頓主場位於曼徹斯特大區，曼徹斯特，哎！在這樣的情況下，我一定要很拚命地平複情緒，不能讓球場外的事，影響我帶領狼隊前進。
因此，之後幾天我每天晚上都在陽台上盤腿打坐，用悠長的呼吸放鬆自己，以星空的寧靜，告訴自己人生的無常。
沒來得及在德比中對決，淺井正信就倒下了，對於我來說，也是種莫大的遺憾。
“放心，你的肌肉類型非常好，不容易受傷，你放鬆小腿。”周三例行戰前會議結束，我在訓練場接受麥克的肌肉訓練。
我對麥克笑了笑，依照他的指示坐在地上抖動雙腿，進行訓練後的肌肉放鬆。
麥克拍了拍我的小腿肚子，神情認真，“你看你的小腿肌肉，在放鬆下來非常軟，而運動的時候則瞬間能夠收緊，這是最好的一種肌肉模式，因為很不容易抽筋、拉傷，其實你的爆發力完全還能再上一個台階。”
麥克做起事完全像個德國人，嚴謹，或者說，我和他家人式的相處，使他對我也格外的盡心盡力。
麥克口中喃喃有詞，認真地在手寫ipad上輸入著數據。
在這麽幾天，我已經完全能體會到麥克帶給我的好處，特別是比賽後，麥克非常及時地幫我調整了肌肉狀態，讓我體能迅速地恢複。拿麥克的話來說，肌肉有個什麽細胞活躍期，他會根據賽程，讓我在比賽當天才進入身體最好的狀態。
我需要良好的狀態，因為我要把狼隊帶出困境。
狼隊一開局就連續兩個客場，之後就是主場和西布朗維奇的德比大戰，雖然沒有一個頂級對手，可場場難打。
博爾頓首輪在主場1：1逼平阿森納，足見他們的心氣。
我要更小心才行。
如果頭兩場拿不到分，狼隊的開局就很不妙了。邁入九月的第一場比賽，將麵對死對頭西布朗維奇，這額外觸動著狼隊上下的神經。去年我們兩負西布朗維奇，成為了一顆巨大的蒼蠅屎，甚至有激進的球迷因此說，我們上個賽季完全失敗。因此我們4萬人的英超新主場首戰，幾乎是必須取勝，沒有第二條路。