“該好好練習了！”趙琰宸對舞社成員說道，“雖然這次我們不以參賽者的身份出現，可我們也還是得好好準備一下不是？總不能讓別人看笑話吧？嗯？對不對？”
“嗯，是啊……”小佳應合道。
“抓緊時間練習吧，我們等下商量規定一個作息表，然後咱們就按照這個表來嚴格執行吧。一般情況下是不允許請假的？隻有兩個月了，大家都堅持一下。這兩個月的訓練強度會增大，還希望大家體諒一下總不能自己人砸了自己人的招牌吧？”曼彤振振有詞的說著，木木表示讚同。
“下麵先開始訓練吧！大家都先從最基本的壓腿開始訓練吧，畢竟好久都是自由鬆散的……”趙琰宸作為相對而已資格比較深的舞蹈愛好者，所以就讓他擔任這兩個月的舞蹈指導老師吧，也還算專業的吧。
“啊！啊！可不可以不要，壓腿，我都一把老骨頭了，哪裏還壓的下去……”一向文靜的小A跑出來打醬油了，年紀輕輕的就說自己老還調侃趙琰宸，不聽安排。
“這兩個月先聽趙琰宸的吧……”曼彤說著，過了大概一分鍾，沒人回應，曼彤又接著說，“嗯？怎麽？你們不同意嗎？怎麽都不說話，那要是不同意的話，你們可以跟趙琰宸比舞……”曼彤話還沒說完，便被大家給打斷了。
“嗯，好。就聽趙琰宸的了。”
“那，好吧。大家一起加油啊！”木木說著。
“那我先說一下吧。跳街舞使人注意力集中，舞蹈動作優美而隨意同時，跳街舞可以通過消耗全身脂艾楊格瑜伽非常注重人體的正確的擺放生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調體位動作的，但是，這些最基本的都是要先練習rou軟度，不然你就算動作在記得怎麽清楚也都不會好看，就像僵屍叔叔一樣，身體僵硬跳出來的舞蹈肯定僵硬嘛！所以，接下來，廢話不多說，練習rou軟度。”趙琰宸說罷，便自己做好了帶頭作用，先練習開了。