第三十七章特種兵訓練三個月
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16：00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣遊完5000米《相當於100米正規遊泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，遊泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次250公裏負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公裏，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
常三郎接過黑眼鏡男遞給他的一張特種部隊日常訓練時間表，看後不禁張口結舌：“這麽大強度的訓練誰能接受啊！？”開玩笑吧，大哥？！
黑眼鏡男坐在越野車前座輕鬆又有點幽默的笑了笑，道：“怎麽，怕了？”那模樣就像看小醜一樣。
常三郎受不了他這種鄙視的眼神和語氣，不服氣道：“這比《衝出亞馬遜》的訓練還殘酷，我可還隻是個大學生”
黑眼鏡男大手一把把紙張抓過去，平靜道：“既然來了，就好好待下去！”頓了一會又神神叨叨道：“這隻是中國標準特種部隊的訓練強度，嗬嗬，你去的地方還和這個不一樣”，嘴角泛起一絲冷笑。