他已經知道是誰幹的好事了，這肯定是張祥雨幹的，隻有他才那麽的喜歡打人的屁股。肖逸點起了火朝四周看了看，根本沒有任何人的痕跡，隻得滅火又準備睡覺。肖逸這次沒有真正的睡，而是努力的醒著，他想親手抓著打他的人。
早上，眾人都齊齊的被打醒了。肖逸一起身，便朝著四周胡亂的觀望，可是卻是什麽都沒有。天色已經大亮，他知道痛苦的一天又將來臨了。
“我們隻有一個月的訓練時間，這一個月，不能讓你們提高什麽，但對你們卻非常有用。”說罷張祥雨用下巴指了指肖逸和劉盈。
“今天訓練爆發力，下午繼續體能訓練。”張祥雨看著兩人道。
“他們呢？”肖逸指著唐玉說道。
“陪著你們訓練，或者可以直接不訓練。你們兩個要努力了，我們這一個月的時間完全是給你們的。”張祥雨說完便走向一旁拿來兩根黃色的線。
“這是彈力繩，我會用他綁著你們的手腳和腰，然後你們用最快的速度舉起它。”說罷指了指旁邊的杠鈴。
“一百斤的杠鈴，不算重。你們用最快的速度舉，至於彈力繩的作用，你們速度越慢，他的力也會越大，懂了吧。現在開始”說罷張祥雨便把東西套在了肖逸和劉盈的身上。
肖逸和劉盈又這樣度過了一天的訓練生活，過程當然是相當的痛苦，一天下來，他們的手腳以及全身的每一塊肌肉都在疼痛著。下午他們跑完了兩萬米，然後晚上接受著其他所有人的摧殘，特別是張祥雨，一晚上整他們無數次。
這樣一天天的，每天換一種訓練方式，一個月的時間肖逸和劉盈都熬了過來。當張祥雨宣布一個月的訓練結束之後，他們差點就哭了出來，他們從第十天就進行了對戰訓練，和張祥雨他們一夥人打，他們簡直像小孩麵對大人一般。