一早上的體能訓練，幾乎讓所有的人累成了狗，然後接著是籃球的基本功訓練，不得不說，這裏的教練都是很厲害的，而且講的一些東西都非常基礎，特別是一邊講解還是一邊給隊員們示範，耳濡目染，更快地幫助隊員們理解，說真的，哪怕是最終進不了省青年隊，在這裏訓練上一陣也還是很不錯的。
“從今天起，你們要適合這一切的訓練量，而且到了後來我們還是開始逐步提升的，有誰想要退出的可以隨時告訴我，我絕對不會勉強你們.....”
教官一邊讓隊員們練習一邊開口說道，異常嚴厲，齊銘這才想起之前聽說這像是軍事化訓練，這什麽叫像啊！這明顯就是啊！不過說真的，累雖然很累，但是齊銘知道，隻要堅持下來了，自己的球技絕對可以提升得很快速，體能上也絕對會漲很大一截。
訓練繼續。
中午吃過午飯，眾人都躺在**休息了一陣，然後等到三四點時分再度去訓練場，不過這時候就好些了，一般這樣的時候都是專門給隊員們傳授一些經驗，關於球場上的經驗，比如如何處理一些問題，處理一些狀況的發生。技術能很快提高，可經驗這個東西不容易啊！所以齊銘也是頗為貪婪地聽著。
講述完畢之後。
教官走了過來，“訓練營裏的訓練很嚴格，大家也都很努力，所以我們會在晚上這個時候跟大家來玩一些遊戲，讓大家都放鬆一下。”說是遊戲，可眾人都覺得沒這麽簡單，果然，教官又開口說話了：“接下來，你們可以自由組合分成5個隊伍，然後開始投籃比賽，規則是投進一個繼續，投不進不得分，總分最少的那個隊伍加跑操場十圈。”
十圈？一圈就是400米，十圈就是4000米，就算慢慢跑估計跑完整個人也廢了，眾人心裏一陣恐懼，隨後趕緊選好了各自的隊伍，說是選隊伍，其實也是認識的人抱成了一團，其他的就隻有勉強組合成一隊了。齊銘作為一個剛來的，自然是落單了，不過還好，舍友陳宸也是早見識過了齊銘的投籃，所以一直都在他身邊並沒有跟別人