於君淩到達東麵荒山的時候，與家丁與那神秘女人約定的時間還差距半個時辰。
趁著這個閑暇，於君淩將方才紫金聖龍給她的修煉計劃翻出來，再一次細細看了起來。
“試練一下吧，他製定的計劃，很適合你現在的階段。”樓九天突然開口，聲音依然是很低，聽不清情緒。
聽見了樓九天的肯定之聲，紫金聖龍立馬變得得意洋洋起來：“是吧是吧，你看看，嘖嘖，這小子多懂事呀，多知道本聖龍的用心良苦呀！就隻有你這個死沒良心的小丫頭，哼！”
於君淩無奈笑了起來：“我試試。”
第一個步驟，是跑步。
於君淩覺得紫金聖龍實在是閑得慌，居然讓她來跑步？這跑步誰不會呢？
於君淩卯足了勁兒朝前奔跑，可跑了不到一百米，紫金聖龍便叫喚了起來：“不對不對！你怎麽就這麽笨呢！你仔細看看我設定的是怎麽跑的。”
不就是跑步嗎？
於君淩疑惑著，心念一潛，發現畫麵之中的於君淩，雙腿微張，身形往前微微往前傾去，上身微側。
雙手負身，腳步開始邁動，速度從一開始的緩慢，到後麵越來越快……快到於君淩隻能看見一道影子正在前行，而卻看不見這人究竟是如何動作的。
於君淩皺起了眉頭：“修煉到了極致，便是如此模樣？”
“不錯。”紫金聖龍有些洋洋自得，“身體微側，可以減少空氣對身體的阻力，從而變得更快一些，你試試。”
於君淩點點頭，雙手往後負，邁開腳步朝前而跑，可是沒跑多久，身體便有些受不住了。
疲累感一陣一陣襲來，於君淩感覺到自己的身體已經有些東倒西歪，果然，再跑不到兩百米距離，便一下摔倒在地，氣喘籲籲。
從開始到結束，不過一炷香的時間。
紫金聖龍見此，有些嫌棄：“就這點能耐？雙手往後負，是要鍛煉身體的平衡感，急速之中，若是平衡感不佳之內，容易被阻力