第三十一章 競爭
合作中是需要競爭的，幾個或多個合作者之中，競爭有利於促進我們激發我們的潛能，為了自身的利於而其拚搏。
合作和競爭，他們不是水火不容的關係，而是相互依存的，你中有我，我中有你。競爭，能鼓勵合作團體之間彼此加強自己的能力，從而使我們的集體更加的強大，使我們每個人更快地進步。
在合作中學會競爭，是我們要學的第一課。
在合作中競爭，首先要尊重我們的對手，因為他們常常有兩個角色。一個，他是我們的合作夥伴；另一個，他是我們需要競爭的對手。
我們需要向競爭對手學習，互幫互學，互相提高。在合作中競爭，不是以成敗論英雄的，成功固然可賀，但失敗也不必悲傷，隻要“盡其所能”，就會問心無愧。
在合作中競爭，我們應該體現出“雙贏”的原則。競爭對手不能相互排斥，造成兩敗俱傷，而要相互促進、共同提高，這才是競爭中合作的真諦。
競爭就是超越自我並戰勝別人，合作中的競爭是體育教學中一個主要形式。公平、合理的競爭，對調動合作者的積極性有很大的促進作用，隻有建立合理競爭，並將運其用到體育教學中，才能滿足學生的個性發展需要、娛樂活動需要及體育發展需要，才能施展合作者的才能，發揮自己的運動水平。
而且，現在有些中學生具有一定的自尊心及爭強好勝、不服輸與好學上進等特點。
在培養中學的競爭能力時，教師可以在教學中，應根據體育教學的特點和學生的年齡特征，培養學生體育學習的自覺性和持久性，努力營造一個良好的、積極的、健康的競爭環境，並采用競賽等方法組織教學。
如在進行耐力素質和速度素質練習時，采用追逐跑比賽、迎麵接力比賽、十字接力跑比賽等形式。