第38章 成為主力了
一刻鍾的熱身後，便是折返跑訓練。
折返跑訓練時，石浩遵從宋教練的囑咐，一個人老老實實地在旁邊做熱身，免得增加腳踝的負擔。
他很感激教練的體諒，他的腳踝確實需要多休息了。前幾天參加選秀，那樣劇烈的運動使得他的腳踝傷勢有一定程度的惡化，平時走路都有點一瘸一拐。
等到折返跑訓練結束，一群隊員都有氣無力地叫喚著，看得出來訓練量確實不低，不是每個人都能適應。特別是新入隊的那幾個大二生，此時都顯得精神萎靡。
宋教練遵守承諾，讓大家休息20分鍾。陳誌華走過來，輕輕擂了石浩一拳：“真羨慕你，不用參加折返跑。這絕對是所有訓練中最磨人的。”
石浩點頭笑道：“我知道，以前我也練過。”中國足球自從94年職業化以來就一直非常強調體能，以前還有海埂春訓，將全國的職業球隊拉到昆明海埂訓練基地搞體能訓練。傳說中的12分鍾跑逼死了多少技術流的球員，讓他們飲恨選擇退役。
石浩雖然不是體校生，但在湘軍俱樂部青年隊和U17國少時經曆的體能訓練也不少，折返跑訓練更是幾乎是每天都有的。
“小浩，你跟我說個實話，你這腳踝傷到底是個什麽程度，正式比賽前能不能好？”
石浩稍一計算，比賽是10月份，離現在還有一個多月，到時候自己肯定能將全部屬性鍛煉增長3點以上完成任務了，腳踝肯定就能治好了，於是毫不猶豫地說：“傷得很重，但我問過醫生了，10月份恢複沒問題。”
“不跟你開玩笑，如果你現在需要休養的話，就馬上跟教練說，別拖著拖著將傷勢拖得更嚴重了。”陳誌華的表情少有的嚴肅。
石浩忙說：“我沒問題的華哥，隻要訓練前把熱身做好，還有在比賽中注意保護就沒事了。”