第十三章 體能拉練
訓練生涯就這樣開始了，接下來的一周，李傑對陳龍他們開始了理論加實踐的雙重訓練，當然，除了足球訓練外，陳龍他們還要學習正常的課本知識。
一開始每天的訓練量不是太大，基本功訓練是一個循序漸進的過程，剛開始的一個周，每天的訓練內容就是傳球、帶球，切球，再加上體能的拉練。
對於陳龍來說，除了和大家一起訓練以外，每天下午還要進行李傑專門為他製定的“特訓”計劃。
就目前而言，陳龍所暴露出的最大缺點就是身體素質一般，體能跟不上，李傑針對陳龍所暴露出的缺點，為他製定了一係列計劃，這個周，首先開始的就是體能拉練。也就是說，除了和大家一起體能拉練外，他還要進行體能拉練。
每天下午，大家訓練結束後，陳龍需要留下了加練，2公裏的跑步訓練。
每次跑完後，陳龍都滿頭大汗、全身濕透，體能拉練很痛苦，特別是像陳龍這樣的，剛開始接觸體能拉練，但是，雖然過程很痛苦，陳龍都沒有放棄，沒有過抱怨，而是咬牙一次次的堅持了下來。
對於陳龍的表現，李傑有時都有些敬佩，要知道，在這之前，他也訓練過不少孩子，但是，像陳龍這樣，僅僅七歲，卻表現出超乎那個年齡的堅強，是從來都沒遇到過恩，那些孩子根本吃不了這個苦。
所以，漸漸的，李傑開始明白董浩之所以選擇在這裏訓練孩子而不是在足校的原因。
幾天下來，陳龍廋了一圈，這可把柳欣心疼死了，經常埋怨李傑他們訓練的也太嚴厲了。
不過，付出是有回報的，一周下來，陳龍能很明顯的感覺到自己的體能儲備在越來越豐富。
“小龍，不錯，堅持了一個周，接下來，我會每天都適度的增加訓練量，你要知道，那些享譽世界的國際足壇巨星，他們每個人都付出了許多的努力，才會有後來的成就，所以，你要想像他們一樣，就必須繼續堅持下去。”