第五章 五大絕技
記得小時候，外公經常咪一口藥酒，唾沫四飛，自稱教習他“五大絕技”，內外兼修，才是真功夫，精習者傲視天下，叱吒江湖。王飛蓬揩了下臉上的唾沫星子，問道：“外公，江湖是什麽啊？你怎麽沒有叱吒江湖？”
“去去去…小兔崽子，外公是中途荒廢了，現在才知道老祖宗留下來的是寶啊，悔之晚矣！你跟外公後麵學，以後有你好處！來來來~吃旺旺雪餅，外公專門給你買的，好好練就有好吃的！”
王飛蓬從十周歲開始練輕功，外公孫亞龍說過小則筋骨未成，容易傷身，過大則筋骨僵硬，尤其是腳筋硬了就無法再練。開始弄了個大籮筐，裏麵放滿幾百斤沙子，然後讓王飛蓬背4斤鐵沙，此後除了洗澡就再沒取下，每天早午晚沿著大籮筐順時針逆時針各跑50圈，每半月取去10斤沙子，身上加1斤鐵砂，鐵砂是燒紅以後，用豬血浸沁7天，再埋地下49天，取出裝袋，以免引起皮膚潰爛。過了兩年又加練梅花樁，每天早晚也跑50圈。
剛開始經常從大籮筐和梅花樁上掉下來，今年已經整整七年過去了，大籮筐已經換了好幾個，裏麵現在已經沒有了沙子，而王飛蓬卻能在大籮筐和梅花樁上健步如飛，身上卻有100斤重的鐵砂。為了方便穿著，孫亞龍縫了兩個綁腿、兩個綁手，一個背心，一共兩套輪換。
練習輕功需要小周天功法支撐，正如外公孫亞龍說的：“練拳不練功，到老一場空，練功不練拳，猶如無舵船”。精神集中，心無所思，掃清心腦雜念，收身使中氣上提，小心謹慎，方可走大籮筐或梅花樁上，如不慎重，則有摔掉的危險；更要持之以恒苦苦修練，不要忽冷忽熱亂練；要循序漸進，堅持不懈，不要突飛猛進，中途若休歇停止則功夫不進，經數十年輕功自然成。