青石院內，三個人在那裏做著一樣的動作，另外一人躺在竹椅上，身體卻斜著立了起來，目光斜視，正好可以看到院落中的所有景觀。
這三個人中，卻是有一年輕人，身穿黑袍，另外兩個小道童身上是麻布短褂，緊跟著黑袍年輕人的每一個動作，一絲不苟地做了下來。
其中一個小童，眼睛更是滴溜溜亂轉，注意著黑袍年輕人的手足腰脖，諸般細節動作。
他便是高強，另外一個小童是明月，至於那黑袍年輕人，自然是殷梨亭，那躺在竹椅上看他們練武的卻是癱瘓殘疾的俞岱岩。
“咱們武當的內功，那是當世有名，天下有諸多武學，若說那以柔克剛，以弱製勝之道，還數我們武當派，猶如一拳擊在牆上，用力越大，反震力也越強，我們就是那牆，敵人多少力氣打過來，哼哼，咱們就他的力氣原封不動送回去。
若是練到高深處，再加上自己的力氣，嗯，那敵人可要倒黴了。”
俞岱岩斜躺在竹椅上，眼睛看著高強明月練武，嘴中也在給他們講解這武當長拳的妙處，他卻有一點沒說，若是那敵人功力遠勝於自己，這種打法便不行了，這些深奧的道理他現在不講，高強他們現在隻要練好基本功即可。
這武當長拳雖是入門功夫，雖然拳法普通，但配合上武當的獨門心法，威力可不弱，以俞岱岩盛年之時使出這武當長拳，當者披靡，威力無比。
至於長拳所蘊之心法，那就是張三豐從九陽真經中“以己從人後發製人”的道理中脫化出來的。
俞岱岩雖然全身癱瘓，但是體內內力不散，慧眼如炬，仔細地看著他們的沒一個動作。
“清風，你的七星手胳膊抬地太高了！”“明月，你那一條鞭軟綿綿，哪裏是一條鞭？”俞岱岩此刻既然授人武藝，言辭之間全是嚴厲淩厲之意，一點不留情麵。