廬山瀑布的威力幾何？光看下麵深潭被它衝擊的大浪滔天，洶湧駭然，再加上猶如萬馬奔騰般的隆隆巨吼聲，就知道它的力量有多大了。
而童虎想出的這種變態練功法，簡直就是在讓少年們挑戰人類的極限。
少年們所受的訓練通常都是以拳擊石，來測試自己的力量如何。
但是以拳擊石，往往力量越大，反彈力越大，必須突破反彈力才能夠擊碎石頭，可惜石頭畢竟是死的，不會主動發出力量，所以按照通常的練法，也隻能通過石頭的破碎程度來判斷力量的強弱，事實上，這個世界上大部分人都是采用這種方法訓練的。
童虎是個天才，因為他發現了一個會動的石頭——廬山瀑布，他通過飛瀑不斷的擊打人類的身軀，來鍛煉身體承受力，通過飛瀑擊打木質圓盤，來激發少年們的潛力，等到大功告成，少年們這雙拳頭再去擊打不會動的石頭，那威力是顯而易見的。
……直徑十米的木盤有多大？直到做出來後，賈正道才發現，直徑十米的木盤竟然有一間屋子那麽大，將近80平方米。
二十多個少年一字排開頂著80平米的木盤坐在瀑布下的磐石上，幾乎將整個廬山大瀑布給截流了。
賈正道雖然能夠輕易的擊碎萬斤巨石，但是卻無法忍受這萬斤的水勢。
畢竟擊碎巨石隻需要一個爆發，而維持圓木的平衡卻需要持續不斷的爆發，並且，為了圓木不被水勢衝斷，還要將體內力量平均的分布到它上麵與水流對抗，這，簡直是超人也受不了的體罰。
半個小時候，萬斤水勢已經壓的賈正道連腰都無法挺直，壓的他五髒六腑沉痛不堪，他試著以背托扶木盤，以手支撐趴在磐石上的身軀，“啪”一聲，他又被壓倒在地，再也無法直起身來。
賈正道利用餘光偷偷看了看左右的米羅和迪斯，這兩個家夥更是不堪，已經如同被磚頭拍住的蛤蟆一般，五體投地了。