第九十二章 板斧破大炮
次日早晨七點，四位拳手準時集結。
大家敏銳地注意到，拳館裏多了好幾張陌生的麵孔，想來肯定是阿特拉斯的訓練團隊了。
老阿道：“先生們，今天我並不打算怎樣折磨大家，我要仔細觀察一下你們平常訓練的課程究竟如何，以便做出針對性的個人計劃，好啦，開始吧！你們今天是自由的！”
四位拳手麵麵相覷，隨後各自操練起來。
尼爾森找到了跳繩，布裏奇斯邁向固定單車，而高遠和瓦薩多則走到陽光下進行長跑運動。
同樣是跑步，區別很大！
高遠的方法屬於中速跑，講究協調性、節奏性，而瓦薩多就像被狗追了一樣，嗖嗖的全力狂奔，一道煙消失在眼前！
高同學滿臉愕然，繼續不緊不慢地往前行進。
市西小鎮的主要街道很短，出街右拐以後就是一條直通天際的公路，幾乎沒有車輛來往，道路兩邊種著大片的棉花，非常壯觀，也非常寂寥。
高遠嚴格把控時間，二十分鍾後準時掉頭，四十分鍾趕回拳館。
他沒有理會旁人如何，默默陷入自己的節奏裏。
跳繩、空擊、移動、擊打梨形球。
李望翔教練一向貫徹上午充分熱身舒展，下午加大運動量的方針，高遠一直不折不扣地執行著，也感到非常舒適。
九點和十二點之間，拳手們被叫停，補充了兩餐食物，量不多，但是很精。
第一餐：麥片、魚塊、雞蛋、水果。
第二餐：雞肉、蔬菜、小份米飯、海鮮濃湯。
高遠滿腦袋黑線，覺得非常難受。老美他們講究原汁原味，不會過度烹調食物的，可咱們的小高同學吃慣了甜油醬醋十三香，嘴巴一時無法適應，味同嚼蠟。
下午，休息之後，高遠接著幹活。
拳麵俯臥撐五組、仰臥起坐五組、肩部啞鈴訓練、腿舉訓練。