情況果真在不斷好轉，八劍聖大會的序幕就要展開，公會裏的成員身體困在金屬的小屋裏，但是心已經飛到了千裏之外的帝國……
金屬小屋裏的狀況越來越安定，果真如凱伊所說，隻要卡伊努力鍛煉就會第一個適應鎧甲，而且跑起來，現在大約一周的時間過去，卡伊在房間當中健步如飛……其餘的人都大驚失色，每天大家醒來看見眼前的人必定是卡伊已經開始折返跑了。
漸漸明白了GSD的用意，這樣的鍛煉就是每天24小時完全覆蓋，24小時完全不浪費，全部都在訓練。
有些刻苦訓練的人也許每天大部分時間都在訓練，但是必定要除去休息，睡覺，和吃飯等等時間，這些時間看起來微不足道，但是仔細算算真的不容小視，一般就占了你一天一半的時間，然而GSD的做法就是首先加大訓練量，背負上自己幾乎無法承受的東西，然後身體慢慢適應，所有生活的動作都是在訓練，舉起茶杯喝水都是訓練，睡覺的時候翻身都是訓練，所有就可以以別人數倍的速度前進，進步，一夜之間身體就會有很大進步，但是身體能力正常的常人一般是無法勝任這種訓練的……至於要是無法忍受會變成什麽……
“會長！你快過來看看，蘿咪出問題了！”
林聽見叫聲趕忙跑過去，歌蘭蒂斯靠著躺在椅子上的蘿咪，也許是在診斷，歌蘭蒂斯看病的時候還是相當認真的……
“怎麽了？”
“哎喲……會長，我全身酸疼，想把這個盔甲脫下來，但是就是沒有辦法，再像這樣下去我可能就要堅持不住了……”蘿咪的呻吟……
林也相當著急，趕忙問歌蘭蒂斯：“這到底是怎麽回事？”
歌蘭蒂斯轉過來：“這是鍛煉過度造成的肌肉疲勞，在這種鍛煉強度之下可以說是在正常不過的了，蘿咪又是公會當中身體最虛弱的，她第一個發病也很正常。”