夜晚，水晶神殿。
長方形的“宗師之罰”光罩之中，歌也身形展動，在練習“龍蟒訣”他此刻已經練成了“龍蟒訣”的第二式和第三式。
“龍蟒訣”一共十二式，每練一式，都必須建立在前一式的基礎之上，前麵一式練得純熟了，後麵一式才能練成，乃是仙子姐姐留下的練筋之法。
曆數地球上力量最大的生物，恐怕無論是誰，都會想到深藏山林的巨蟒，一條水桶粗細的巨蟒，就連威猛如大象，都可以將其緊緊纏住，更不用說老虎豹子之類的猛獸，若論力量之大，韌勁之強，巨蟒幾乎無獸可比。
蟒蛇這巨大的力量，並非來自，卻是來自貫穿周身的一股股蛇筋，《龍蟒訣》就是用了蟒蛇練筋的這個原理，招式基本都是古怪之極，完全違反了人物的物理常理，扭曲變化，鍛煉人體之中的條條青筋。
這《龍蟒訣》近似於印度的瑜伽之術，以氣血鼓動青筋，鍛煉不止，歌也幾乎可以聽出，自己的每條青筋附近，都有氣血汩汩流動，隨著自己身體的扭曲，氣血流動漸漸劇烈起來，而每完成一式的練習，自己的身體就增加了無窮的力量。
歌也算是明白了，難怪傳說中的那些武林高手，沒有誰肥肥胖胖，基本都是瘦巴巴的，就算是西方國家的什麽金腰帶拳王，一運力，腳上手上的青筋，也都是高高的隆了起來，原來個中原因卻在這裏。
“龍蟒訣”以“龍蟒”為名，其實也就是說，隻要這十二式一旦練成，那就由蟒化龍，一運氣，渾身青筋縱橫糾纏，便會爆發出巨大的力量，就好像傳說之中的巨龍一般，力大無窮。
歌也緩慢的一招一招演變出來，渾身青筋格格作響，隨著他動作的變幻，最後竟然發出爆竹一般的震響來，清脆之極。
這般練了半夜，歌也才慢慢收功，將渾身氣血沉在丹田之中，緩緩坐了下來。