石筍底部刻錄的是一部功法，不過這個功法有點奇異，在蕭淩宇看來，這部功法屬於某個修士的奇思妙想，雖然在理論上是可以修煉的，但是想要取得成功，卻無比困難。
不過不管怎麽說，能夠想出如此奇功的修士，也絕對是天份極高，對修煉一道領悟精深之輩。
這個人是誰，蕭淩宇不得而知，那些小字也沒有落款，蕭淩宇估計十有就是葛雲飛的那個師叔。
這部功法的名字喚作《形神蛻變》，形自然指的是修士們的形體，也可以說是身體，而神則指的是修士的心神，或者說是靈魂。
顧名思義，《形神蛻變》是一部能夠同時提升修士靈魂和肉身的功法。
在修真界裏，也有不少專門修煉靈魂或肉身的法門，不過很少有功法可以同時兼顧，就算隻專注其中一項，這樣的法門也比其他法門要珍貴。
不過，《形神蛻變》是一位修士自創的，和那些經過無數人研究以及改良的尋常功法比起來，它缺乏完備性和細致性，更缺乏安全性。
在功法的修煉上，修士們也不會讓自己修煉太多功法，因為任何一部功法都需要很多時間去領悟和修煉，修士們能夠將一部功法修煉到極致就非常不易了，談何還去給自己增加負擔？修煉的功法駁雜了，對修士也未必就是一件好事兒。
修士們通常隻會修煉一種主線功法，對於修真界的修士而言，主線修煉功法就是不斷提升功力的法門，而諸如一些印訣、禁製、陣法之類的法門則是輔助功法。
而《形神蛻變》則是介於主線功法與輔助功法之間，它有輔助功法的靈活多變的特點，也有主線功法那種可以不斷提升的好處，它雖然不直接作用於主線或輔助功法，但卻會有極大影響作用。
比如，身體的強健，可以讓身體能夠容納的能量增多，可以承受能量的衝擊力也更強，能量在身體裏運轉的速度自然更快，這自然對主線修煉功法有著極大幫助。