雲蹤魅影身法如鬼魅虛雲，可在人群中通行無阻卻難以讓人捉摸。雲蹤魅影所含步法詭異如鬼魅，要一定的速度來輔助，但最為重要的卻是步法身法變化繁多，讓任意看的頭腦發暈。幸好有冰心訣讓任意時刻保持冷靜，方才能在長時間的冷靜中摸索到其中的訣竅，使的任意在短短的三天時間內將雲蹤魅影身法基本掌握，達到了第一層初步領悟的境界。而伴隨著任意越加熟悉雲蹤魅影，卻也深刻知道自己體內的虛雲勁根本無法跟的上步法變化和運行的速度。如此一來任意自是心中感歎，心想無論是掌、腿、還是步法，都必須要有深厚的虛雲氣做為基礎方才能展現出威力。
此時雲蹤魅影的種種繁雜步法任意已經全部記在心裏，就是虛雲氣內力太少，使的任意施展起來顯示不出太大的威力。但也正因為如此任意的迷蹤腿在雲蹤魅影的激發下竟一舉提升到了略有所成的地步，任意高興之時又是瘋狂練起了虛雲勁來，同時任意雙腿和雙掌的進步也是極其巨大的。
此時任意已經能在瀑布下支持五分鍾，不運虛雲勁時也可堅持一分鍾。有了這樣的成就任意自是心中高興不已，而在冰心訣的輔助下，任意正常行走時，隨著每一步的邁出虛雲氣都會流入腿中，而當任意另一隻腿隨著邁出時，從丹田內又流出一道虛雲氣。如此一來任意正常行走之時雙腿內的虛雲氣自會循環不息，不僅時刻提升著任意雙腿的力量，也同樣在提升在虛雲氣的量。
任意心中狂喜之下竟放棄了在瀑布下繼續練掌的想法，而是改為不停地在水槽中邊正常行走，邊揮舞雙掌的修煉方法。在這樣的情況下，任意的右手漸漸有了知覺，任意心中也更加堅定了如此練習的想法。
十天後任意終於驚喜地發現，虛雲勁提升到了無定多變這一境界。伴隨著這一境界的到來任意發現丹田內似虛似實的虛雲氣竟也在隨著任意行走間不停變換著形態。虛雲氣似是在配合任意的修煉一般，然而隨著時間的不斷流逝，雖然虛雲勁提升到第三層的境界，使的虛雲勁運行吸收起來更加的快，但卻也讓任意感到了枯燥和厭煩。而這時任意已經在這裏呆了一個月之久，幻想著外麵的江湖會是怎樣的模樣，任意終於決定要去感受一下真正的江湖。