所謂心靜體鬆，就是要排除思想上的雜念，做到不受外界幹擾，保持情緒上的穩定，和身體上的鬆弛有度。醫院吃過晚飯的歐陽海天，在保安科找了一個僻靜的所在，首先放鬆了自己全身骨頭關節位置。隨著一連串的骨頭關節爆裂聲響起，歐陽海天全身的關節、肌肉、內髒在很短的時間內，達到了最大限度的放鬆。
要知道在平時，歐陽海天的戰鬥狀態並不是最好的，包括今天上午，在豔麗姐寓所，歐陽海天所展現出的那份戰意，同樣不是最強的。良好的戰鬥意識，需要適時的調整，一個好的拳擊手，並不是時時可以進入最佳的狀態。
舉手之間，讓敵人灰飛煙滅的事情，不是不存在，那種對抗往往處於非同等級的對抗，不具備典型教科書意義。
對於歐陽海天來說，調整狀態的時間比較漫長，這就像是一個田徑運動員，他的最佳狀態可能出現在一年中的某一段時間，而對於一個練武者來說，這種狀態可能出現在一天的某一個時刻。
而這個時間點，是可調控的。
歐陽海天現在要做的就是，調整自己的心理狀態，在明日的大賽前，擁有最佳的戰鬥意識。
雙目微合，呼吸平緩而有力，腦海中一片空明，隨著身體裏的真氣，自由流轉，任脈和督脈氣息在身體的各個角落裏宣泄奔騰，一開始還是小溪川流不息，到最後，逐步的匯合成了驚濤駭浪的氣息湧動。隨著這等氣息的凝重，歐陽海天的額頭出現了縷縷的白氣，在他的頭頂蒸蔚成一片奇異的景觀。
如雲濤翻滾，恰似海浪翻騰，這般的奇異景象就如同，千仞之上蓮台境界，一片茫茫水霧之色。呼的一聲，一大團的白色氣體，被歐陽海天奮力地吐出，與前幾天雪絲兒見到的那次效果不同，這一次，顯然要壯觀得多，整個氣團停滯的時間也較久，足足有十幾秒鍾。