外練筋骨皮，內練一口氣。
這個世界上雖然並沒有小說電視裏麵的什麽諸如九陽神功之類的內功心法，但是卻也的的確確存在著諸多練氣的法門。
比如說太極之中有“釣蟾勁”的內家練氣法門，八極門中則是有“哼哈”二音的外輔練氣之法，同樣，昔日林唯在組織之內之時，亦是接觸過諸多練氣的法門。並且，憑著自身過人的天賦與無數個日日夜夜的堅持不懈，最終，登堂入室，學有所成。
勁有明勁與暗勁之分，一明一暗，兩者之間所蘊含的意味自然也是不同。
明勁者，拳之剛勁也。
通過鍛煉，把全身的贅肉都練成肌肉，調動身體，控製骨骼，運用腰腹腿骨骼等各處的力量全部擰成一股，明勁一成，每一拳擊出去都有數百乃至於千斤的重力！
隻是，明勁練成之後，雖然說在極大程度上開發了人體的潛能，力量強大，但是，如若隻懂明勁，而不懂元氣收斂之法來的話，那麽在體力與耐力方麵，卻是並不能持久。
而暗勁者，則乃是拳中之柔勁，巧勁也。
何謂之氣？人活動之時，每一個動作都會產生能量熱量，這股能量熱量就包含著一個人的元氣。
能不能巧妙地運用操縱這股元氣，能不能將這股元氣給練的足夠具備殺傷力，這就是明勁與暗勁之間的區別。
武術高手一掌拍下去，能打斷鋼筋石板，靠的不是手掌皮肉的硬度，而是依靠體內暗勁元氣一下衝出體外的這一股衝擊之力。暗勁一衝，先就破壞了鋼筋石板的組織結構，然後順著這股衝勢，拳頭再一磕碰，鋼筋石板自然也就斷裂碎開了。
真正的暗勁高手，動手之時隻要往對方身上的任意部位輕輕一搭，暗勁一發，瞬間就能傷人於無形之中來！
身為一幫之主的龍沉海在黑道之上沉沉浮浮幾近二十載，可以說亦是領教見識過了不少的功夫好手好了，但要說到真真正正精通暗勁的高手，龍沉海這一輩子以來，所見者，亦不過兩三人而已。而這僅見的兩三人之中，其中每一個要不就是手眼通天的大人物的貼身王牌保鏢，要麽就是超拔脫俗的神秘功夫高手，神龍見首不見尾。