青鳥族的傳說流傳甚廣，卻又莫衷一是。無數的記載浩如煙海卻又最終都語焉不詳。號稱華音閣博學第一的月寫意當年為了取得侍書仙子的職位，還曾花了三個月作了一篇《隋末青鳥族傳說源流考》的論文交給上師，結果最終因為材料太簡略而慘遭重修。
比較一致的說法是青鳥族是昆侖山下一個部族，信奉女神西王母，自稱始祖為西王母的使者青鳥。其族中並無男丁，隻有女子。每到一定時候，她們就會發動戰爭，在昆侖山中掠奪各部族最優秀的男子，強行**繁殖。青鳥族長一生足不出戶，藏身在血池中，向族人預言天下大事。傳說其預言有洞悉天地變化、令山河改易的威力。
千萬年來，青鳥族長的預言從未失準過，幾次天災地劫後附近的部族都蕩然無存，唯有青鳥族勢力越來越大，附近的不少部族都信奉其為神，最後居然發展成昆侖神山第一大妖族。其極盛之時，族人稱霸西昆侖山，聲勢波及中原。
雖然青鳥族與中原武林河水不犯井水，但華夏各路英雄都視其為邪魔外道。原因除了她們凶殘好戰之外，更在於其族長怪異的繼承方式。這種方式在曆史上隻留下了零星記載，但已足夠讓人毛骨悚然。
傳說，那是一種古怪的血祭。
青鳥族的力量就來自於他們的血液。因為他們的血液不是人的血液，是西王母獨自在昆侖之顛修煉時，用月光割開手腕——三滴血，化作三隻青鳥，到人世間傳播西王母的恩澤。
因此青鳥族的力量來自於神。
然而，傳說由於太久沒有找到西王母蹤跡，青鳥族人無法回歸天界，其血液中的力量正在緩緩消失。為了保存力量，每任族長死前都會進行一項神秘的儀式。儀式在一個巨大的血池中舉行，結束時將選出新的族長，而上一任族長將在巨大的痛苦中死去。