楊風經過七天的療傷，不僅受損的經脈全部好了，而且使得體內的兩種真氣變得更加精純，役使起來也更加的隨心了，這讓他十分的高興。身體好了，接下來就是要接著修煉了，在這裏隻有半年的時間，然後他們就要參加畢業考試了，所以增加自己的實力才是最重要的！
修煉還是和以前一樣，每天早上都是在重力下堅持著體能的訓練，身體好了之後，楊風意外的發現自己力量也增加了很多，身體更加的堅韌了，居然可以承受住五倍的重力了，這件事情又讓楊風竊喜了一次。
每天下午的時候楊風都會修煉各種自己現在能夠修煉的拳法，當然了，這個時候楊風都會離開山穀，到東方雪和金剛兩個人都找不到的地方去修煉這些拳法，而這個地方是小青找到的，也是小青帶楊風進去的，因為楊風現在的實力還根本就到不了那裏。
而每天清晨和傍晚這兩個可以修煉九陽神功和九陰真經的時間楊風也是不會浪費的，雖然這個島地處北極，雖然說天地間的陰氣十分的濃厚，陽氣相對較少，不過因為這個島是火山島，所以地下的陽氣非常的豐富，所以即使楊風吸收不到空氣中蘊含的陽氣，島上散發的陽氣也足夠楊風修煉用的了。
到了晚上的時候，楊風自然是會回到山穀裏麵休息，而這個時候東方雪則會追問楊風去了哪裏，不過楊風就是不告訴她，讓她氣惱不已。而黑人金剛則總是要找楊風切磋一番，隨著相處的時間越來越長，楊風也感覺到金剛雖然有時候比較魯莽，但是總的來說人還是很不錯的，所以對金剛的要求還是會滿足一下的，不過每次切磋的結果都是以金剛的慘敗結束，讓金剛那顆幼小的心受到了很大的打擊。
不過金剛雖然總是受到打擊，但是他找楊風切磋的熱情卻一點也不會減少，而且對楊風施展的各種拳法也很是有興趣，纏著楊風，讓楊風教他。別看金剛這個黑大個塊頭大，腦子也不是很好使，不過纏人的功夫卻是不差，最後楊風無奈，就將大伏魔掌教給他了，隻有這個掌法是走剛猛路線的，比較適合金剛，至於降龍十八掌這門頂級的剛猛拳法，連楊風都還不能學呢，自然也不會傳給金剛了！