第一章 我是個悲劇
第二天醒來我還覺得頭痛昏厥全身乏力，不過還是堅持起來鍛煉，隨時都能發生危機，不定因素太多，所以我要時刻提升自己。
仰臥起坐，負重深蹲，負重蛙跳，負重俯臥撐，負重長跑。這些基礎，也是最有效的鍛煉方式早就已經被我練得爛熟於心。
道術會得再多，道行再高，如果沒有應有的力量、反應、速度、柔韌性和抗打擊能力，戰鬥力也不會太強。
力量，要做到一擊就能打得對方毫無招架之力，現在對付得不僅僅有鬼物，還有未知實力蠱毒高手。
反應就是能夠在關鍵時刻能第一時間知道自己該做什麽，在第一時間反應過來給對方回擊。反應速度快，還能很大的幾率躲過攻擊，讓自己受到的威脅縮小。
速度就是決定勝負的關鍵，隻有速度達到一定的高度才能更有把握戰勝對方，速度快，在敵人還沒洗反應過來，敵人已經倒地死亡，想要達到這種地步，需十年磨一劍。
柔韌性和抗打能力也是必須要有的。試想一下，別人打你十幾拳你都不倒，你打別人一拳別人就倒下，這就是差距。
力量，反應，速度，柔韌性都可以在鍛煉中提升，至於這個抗打能力卻隻能一點一點的鍛煉皮肉。
自古以來有一句話：外練筋骨皮，內練一口氣。
我在昨天的宴席中也問了劉毅中血咒女子何時出現，他給的回答是：等！
這女子被他們用其諸多辦法大傷之後才隱遁起來，想要找她是大海撈針。而劉毅叫我來的目的就是讓我學習這血咒之術，在此女子到來的時候給予重擊。
在劉家閑著也是閑著，早上的負重鍛煉，練習《九陽真經典》的習慣是不會變得，下午再去學習這血咒術。
我知道自己的訓練有些過於沉重和嚴謹，可是我更知道，要想在最快時間練出效果，那就是要超負荷訓練，隻有超出自己的負荷，才能不斷地提升自己。隻有一次次，超越身體的極限，才能讓實力提升得更快。