第八十六章 那些心願
或許是擔心姚小胖還沒有真正的走出來吧，尤墨覺得自己真夠多愁善感的了。
是的，上午加練的時候，不由自主的，就會想起江姑娘那句話：“覺得自己好殘忍。”想著想著，就會有些刻意的表現自己胡鬧玩笑的一麵了。
但一個半小時練下來，還真沒看出來他身上有什麽失戀陰影存在。
那種狀況之下，估計自己都沒辦法這麽快恢複過來吧！
真是個堅強的小子！
尤墨念叨著，走到了女足訓練用場地。
她們上午是力量訓練，幾十公斤的杠鈴沉甸甸的壓在肩膀上，深蹲後起立。
說實話，尤墨來過很多次了，還真沒什麽機會仔細看她們的訓練。今天來的早，索性不打擾她們了，看看自家姑娘表現如何。李娟也沒注意到他的存在，力量房在訓練場的對麵，一長排平房，沒有窗戶，靠外麵的牆上用長長的磚塊堆出略顯淩亂的圖案出來，站在外麵可以很清楚的看見裏麵的訓練情景。
力量訓練還是很有講究的，老教練的說法是分“死力量”和“活力量”。意思可能和肌纖維的類形有關，“死力量”應該是指白纖維，主要負責勻速收縮，在耐力型運動員身上占的比重較大，“活力量”則是紅纖維占的比例大些，側重於爆發力。
這種負重深蹲起立的訓練還是比較側重於股四頭肌的爆發力，很容易就能從動作的流暢和完整度上看出運動員的力量大小和類型差異。
李娟站在杠鈴前麵，深呼吸，站穩了，回頭擺擺手，拒絕了身後教練的保護。往前跨了一步，把沉重的杠鈴在肩膀上放穩後，微一吸氣，站直了身子。深蹲的時候眼睛微微眯起來，起立的時候兩條腿像安了彈簧一樣，速度很快，眼睛仿佛睜開了一些，有種專注的光芒散發出來。