俗話說，練拳不練功，到老一場空。形意拳最重‘意'，拳法隻是心意的延伸！
門外漢以為形意拳無非隻是一門打架的功夫，那就大錯特錯！
實際上形意拳屬於內家拳，主要修煉內功，所謂得心應手，先練心，而後練功！
形意拳風格屬於短打直進，用於戰陣之中最為適合，沒有任何花哨。這樣風格的拳法最適合群攻，在兩軍交戰千軍萬馬中，一往無前；每走一步都是殺招，有進無退，硬打硬進，幾如電閃雷鳴，所向披靡！
既所謂“拳無拳，意無意，無拳無意是真意；敵手攻來隨我意，以藝服人是真藝。”的最高境界。
雖然形意拳近戰威力巨大，但是心胸狹隘者，若用來打架鬧事，報複異己則違背‘真意'，拳法則難以圓潤天成，最終成就難以大成。所以曆代形意拳宗師無不是麵和心善，深諳天人合一大道的德望聲隆之輩。
“五行拳暗合天地五行真意，即金木水火土，分別對應人體五髒，劈拳練肺，崩拳練肝，鑽拳練腎，炮拳練心，橫拳練脾！”
“形意十二形，代表地支十二，以模仿十二種動物撲擊、穿側、捕食、閃躲等動作內練筋骨，外練氣力。”
“在修習形意拳的時候，有“外三合”和“內三合”的要求。所謂“外三合”是指“肩與胯合，肘與膝合，手與足合”，即是身體各部分在運拳時都要互相配合的；而“內三合”是指“心與意合，意與氣合，氣與力合”，即是要內心的心情與拳招、力度等合一，方可發揮出威力。”нéíуапgě醉心章、節億梗新
薛同一邊說著，一邊演示，親身示範。
“這是五行拳之中的劈拳，五行屬金，是身體內萌動的真意即一氣的起落，劈拳練習時上下運用這一氣，有劈物之意，按五行則屬金，其形象斧。”