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接下來三天，李耀都在進行恢複性訓練，力爭在最短時間內將身體恢複到巔峰狀態。
總結起來，就是“吃”和“睡”兩個字。
吃，吃的是軍方專用的高能壓縮食物。
這是軍方專門為在妖獸荒原中廝殺的修真者準備的，指甲蓋大小的一塊，就足夠支撐一名低階修真者廝殺整整一天，而李耀每個小時都要強迫自己吃下足足一罐，隨後用《鯨吞**》瘋狂吞噬，吸收和煉化，轉化成最基本的能量，修補透支的身體。
吃完之後，就是在彭海私人修煉室裏特製的“深度睡眠倉”中睡覺，深度睡眠一個小時，相當於普通睡眠整整一天一夜！
為了盡快恢複身體，進入真正的修煉，這幾天李耀都是很單純的睡覺，並沒有在睡夢中繼續吞噬歐冶子的記憶碎片。
每過一秒，李耀都覺得體能提升一分，仿佛四肢百骸裏的每一道裂痕，都在瞬間修複，令身體變得更加強大！
三天後——
李耀在“小灰域”中輕鬆自在地慢跑，時而蹦跳，時而深蹲，時而揮出一記記拳頭。
拳鋒化作一道道虛影，在麵前緩緩擴散。
他已經恢複了壯碩的身形，身高比昏迷之前高了三公分，身形不胖不瘦，勻稱無比，肌肉飽滿卻不誇張，呈流線型，就像是瀑布下衝刷了數萬年的鵝卵石，一塊塊井然有序地排列在堅實的骨骼之上。
因為很久沒有曬太陽，皮膚有些白皙，卻煥發出健康的光澤，洋溢著強大的氣息。
“我的身體已經完全恢複，感覺比昏迷之前更加強大，如果現在測試一下靈根開發度，我有信心，至少提升了二三十個百分點！”
李耀深吸一口氣，在十倍重力下，一步竄出了四五米距離。
他眯起眼睛，感受著四肢百骸源源不斷的力量，對新生的身體滿意極了。