阿鵬扭頭看著放狠話的人，一臉期待地說：“哥們，你打算什麽時候直播吃翔？”
“我……”那人的臉色頓時青了幾分，感覺沒臉在這裏待下去，慌忙轉身，狼狽的跑了。『天
籟小說然而阿鵬還不肯放過他，衝著他的背影嚷嚷道：“嘿，你怎麽走了？到底什麽時候直播吃翔啊？給個具體時間，兄弟們去給你捧場！”
“對，我們去給你捧場！”
“吃翔這種事情，我還沒有見過呢。”
“說話要算數！我還打算在你吃翔的時候做直播呢，肯定能吸引來不少觀眾，說不定你就因禍得福，成了網絡紅人了呢。”
“所以這做人呀，千萬不能亂講話，否則分分鍾會被打臉的！”
周圍不少人跟著起哄，反正要直播吃翔的人不是他們，一個個都是看熱鬧不嫌事大。
聽到這些話，那人奔跑的度更快了，嘴巴裏麵還憤憤不平的嘟囔著：“捧你妹的場，當你妹的網紅，要吃翔你們自己去，我可不幹！”
胡思亂想中，這人沒有注意腳下，被個雜物給絆住，重重摔趴在了地上，引來一陣哄笑。
他爬起來繼續跑，心裏麵則是後悔死了，為什麽自己剛才要多那一句嘴？如果可以重來，他肯定會捂緊自己的嘴巴，死也不吭一聲。同時他也很納悶，趙元在跑了一萬多米，累的氣喘籲籲之餘，怎麽還有力氣做腹部繞杠？
他哪裏知道，一萬多米的奔跑，雖然讓趙元累得夠嗆，但同時也讓趙元的筋，又被拉開了一條。
也正因為這，讓趙元認識到，高強度的鍛煉，的確是對煉體有著助益，所以才會在長跑結束後，立馬進行腹部繞杠，他要保持高強度的節奏，讓身體保持更深入的錘煉！
腹部繞杠這個動作看上去簡單，就是拿腹部抵著單杠，然後腰腹力，帶動身體繞著單杠轉圈，可要做起來，卻是很困難。因為這個動作，對腰腹和核心的要求很高。體育學院的這些人，雖然也能做腹部繞杠，可一般也就十個八個，而且那都是在正常狀態下做，從來沒有人像趙元這樣，在跑了一萬多米後來做這個動作。