隨著混元老祖傷勢慢慢恢複，一轉眼一年過去了。 陸飛也到了十一歲的年齡。一年之中，陸飛除了熬藥采藥，基本上無事可做，唯一的就是翻看混元老祖室內的那些藏書。都是一些所謂的武功圖本。陸飛雖有興趣學，無奈大多看不明白，混元老祖不提，他也無法。二狗子，想學武功嗎混元老祖微眯著眼。
恩，想學。
那好，從今天開始，我將交給你入門的功夫吧。但你不能叫我師傅，我已經身殘，再無法恢複到以前的功力，收你為徒反而會害了你，有道是父債子還。
多謝老祖陸飛感覺這個嗜血魔頭對自己好像還真不錯。陸飛哪裏知道，一年來陸飛細心照顧他，讓他覺得有些不同，雖然冷血之人，但在落魄的境遇中，陸飛多少讓他存了些人性。
從今天開始，你先開始練氣，當然不是修真者所說的練氣，主要是蹲坐起跳，增加身體的硬性和韌性，另外就是增加負重。
就這樣陸飛每天要負重十斤，蹲馬步半個時辰，原地跳一個時辰，然後就是山內狂奔一個時辰。這些都很簡單，但對於一個十一歲的孩子，還是很殘酷的。負重十斤，雖然不是很重，但也足以把他累的半死。
幾天下來，陸飛感覺渾身酸軟無力，根本提不起精神來。默默地走出禁地密室，來到山中的水潭，跳了進去。
還是洗澡舒服啊，陸飛感覺自己渾身火辣辣的，但火辣辣的舒服，似乎有蛻皮的感覺。就這樣在水潭內泡了將盡一個時辰。渾身酸痛感似乎減輕了許多。
就這樣，一天天過去了，一個月後，陸飛再也不覺得自己負重十斤痛苦的事了。但是還沒高興起來，混元老祖厲聲說道，：才十斤，高興個屁，入門都沒有，從今天開始，負重三十斤，石頭要綁在腰上，三個月後增加到50斤，什麽時候負重百斤，能夠原地起跳一米，才算入門。