高揚對遊戲完全陌生，甚至連那些遊戲術語都聽不懂，根本不知道女主們都在說什麽，隻能答應幾句，便被傻酷拉著離開，不用列席會議了。傻酷當真說到做到，從今天開始，便要訓練高揚，要求真是非常嚴格。強者養成計劃片刻不能耽擱。
不過高揚本來就肯於吃苦，天天訓練不算什麽，咬牙堅持就是。他不信自己連學校的霸王龍都比不過，那家夥也要天天訓練，難道自己就不行？別看霸王龍那家夥泡妞的手段不算光明正大，但人家絕對不是草包！
高揚暗下決心，無論如何，自己的身體都要鍛煉得比那家夥更強，如果有可能，自己一定要在球場上羞辱那家夥一番，以報今日之仇。和霸王龍競爭廉莉莉，已經成了高揚目前前進的動力。
由於今天天色已晚，再加上白天累了一天，所以傻酷就不帶著高揚去外麵訓練了，畢竟高揚的身體素質不行，單純的加大訓練強度沒有用。傻酷在這方麵很專業，決定先加強高揚的基礎素質訓練。短短的時間內，他便已經製定出一份相當完整的訓練計劃，顯然非常有經驗。訓練的地點，就在花木蘭先前練功的地方。
花木蘭去準備玩遊戲了，練功房就完全被傻酷和高揚占據了。
傻酷遞給高揚一張紙，上麵寫滿了最近一個月的訓練計劃，因為要循序漸進，所以這份計劃看起來並不十分恐怖，至少高揚可以接受。高揚原本以為傻酷就算不拿出龍牙的訓練計劃，也會拿出特種兵的訓練計劃來折騰自己，但現在看來，根本不是那種情況。
其實傻酷倒是想拿那些特種訓練計劃，但關鍵是高揚能承受得起嗎？對於現在的高揚來說，那些計劃就等於是快速自殺。畢竟高揚不是傳說中的某些強者，從一生下來就每天負重跑幾萬米，還要臥推多少公斤，深蹲多少次，那完全是胡扯。真要那麽訓練，非累死不可。