第125章 一起晨跑3
洛小醬認真的聽著。
葉梓沐繼續道：“建議，采用口鼻並用的呼吸方法，做到同時呼、吸。”
洛小醬感激點頭。
葉梓沐笑了笑：“正確的跑步呼吸要講究節奏，要和步速協調起來。一般三步一呼三步一吸，較適合中等強度的步速。同時，呼吸要均勻，吐氣要幹淨，最好做深呼吸，以確保氧氣在肺部充分交換，也更容易配合步伐頻率。”
洛小醬對他豎起大拇指：“厲害厲害！”
“厲害嗎？”
宮玖澈邁出修長的腿，聲音冷冰冰，眸底帶著敵意。
葉梓沐轉身，禮貌的開口：“早上好，宮玖澈同學！”
宮玖澈卻並不看他，隻是把手中的礦泉水拋出去，飛過洛小醬的頭頂，準確無誤的投在後麵的垃圾桶裏麵。
洛小醬嚇得心髒一顫。
宮玖澈臉上冷漠，然後淡淡的看著葉梓沐：“既然這麽巧，你又這麽懂如何跑步，不然一起跑唄？”
“嗬嗬！”
葉梓沐輕輕一笑，天籟般的笑聲，像美妙的曲子。
洛小醬覺得，像葉梓沐這樣的男生，就是所有女生心目中的天使，漂亮的讓人無法移開雙眸，溫柔的讓人心醉。
不過，跑步？
洛小醬雙眉鎖住：“宮玖澈，葉梓沐要去學校背誦課文呢，他不跑步！”
宮玖澈下頜繃得很緊，有倨傲和憤怒的線條，他聲音冷冽：“既然不跑？那我們先跑了！”
他伸手拉著洛小醬的右手，扯著她跑。
洛小醬看出宮玖澈生氣，她並沒有甩開，而是回頭衝著葉梓沐笑：“謝謝你啊，我們先走了！”
葉梓沐微笑點頭，笑容在下一秒凝結，他看著前麵逐漸跑遠的兩個背影，同樣的顏色，同樣胸前有‘7’字。
情侶裝嗎？
他苦澀一笑，眼底泛著淡淡憂傷，然後繼續朝著學校走。