第三十三章 練到吐
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先是熱身，簡簡單單繞著跑道跑了10圈，四百米一圈的跑道，十圈就是四千米。
這熱身開始跑著還算好，能跟得上，但跑著跑著蘇祖就發現不對了，前麵跑的隊員速度怎麽越來越快，一個熱身而已，用不著這樣吧。
開始蘇祖還想跟上大部隊的節奏，跟著跑了兩圈，發現這些人絲毫沒有減速的跡象。
剛才和他打過招呼的張全山，更是任性的從隊首跑到隊尾，和蘇祖說了兩句加油，又一溜煙地從隊尾跑到隊首。
“這是要給我來個特別的歡迎儀式啊。”
蘇祖也算見過一些溝溝坎坎，明白這肯定不是單純的熱身了，短跑隊的隊員們在故意加速，在熱身跑圈裏逗他這個新人玩呢。
他的體能和耐力本來就不怎麽樣，跟了一圈就發現體能下滑得厲害，而前麵的隊員卻是各種加速衝刺，越跑越快。
這種在長跑裏麵各種帶節奏，狠起來可比什麽水軍厲害多了，這個名詞的出處來源就在這裏。稍微不慎，跟著別人的節奏亂跑，不用一會就體能耗盡。
“你們玩你們的，我得穩住了。”
蘇祖意識到後便不再理會跑在前麵的大部隊，控製住速度和節奏，慢慢地跑著，論臉皮和心態，他比這個年紀的少年人強多了。到後麵，短跑隊裏跑得最慢的也套了他一圈多，他也波瀾不驚。
“挺聰明的啊！”
熱身的十圈跑完，張全山看著蘇祖慢慢地走回來，笑著說了一句。
蘇祖胸腹起伏，呼哧呼哧地喘著粗氣，看到早跑完的隊員們一個個談笑自若，就慶幸剛才沒跟著這些人的節奏。不然一個熱身跑圈就被人帶溝裏了，那就丟人了。
不過這種慶幸沒能維持多久，蘇祖很快就發現，他丟人丟大發了。
熱身完畢，休息了大概十多分鍾，助教鄭威帶著短跑隊開始的是速度耐力訓練。