第五十六章 確定專項
“教練，怎麽樣？”
蘇祖胸腹劇烈起伏，大口大口地喘著粗氣。
這是第一天的上午，蘇祖就隻做一件事，來來回回在跑道上反複跑，100米、200米和400米，先是測試成績，然後就是一直跑，全力跑，放鬆跑，慢跑，不斷跑給李誌忠看。
“你休息5分鍾，100米等下再跑一次。”李誌忠抱著個硬質筆記本，不斷地寫寫畫畫，偶爾還會稍稍沉吟一陣，聽到蘇祖在問，才抬起頭。
一旦進入了正式的工作狀態，這位帶點文藝氣質的教練變了一個人似的。不苟言笑，神情嚴肅。
蘇祖點點頭，繞著跑道緩緩地放鬆肌肉，他也不知道李誌忠在記錄什麽，不過猜測著可能是觀察自己跑動中的問題。畢竟一個教練員，對於自己的運動員至少要有過很直觀細致的觀察，分析出各種優缺點，才能夠製定訓練計劃。
又一趟百米的跑動結束，蘇祖滿頭大汗地走回到李誌忠麵前。
“可以了。”李誌忠將手裏的筆記本合上，從跑道邊的行李包裏扔了條毛巾給蘇祖。
“小蘇，現在有一個問題，你之前在體校訓練的時候，項目訓練上有沒有側重？”
蘇祖抹了一把頭上的汗水，“項目訓練側重？這個沒有吧，都是和其他隊員一起訓練的，嗯，隻有後來莊教練專門輔導過跑動姿勢這個問題。”
“嗯。”李誌忠微微頷首，又打開了一下筆記本，瞄了兩眼，“100米、200米、400米你覺得哪個你跑起來是最輕鬆，最有信心的？”
“100吧。”蘇祖不太確定李誌忠話裏的意思，“我100米跑得比較多，上次省內的邀請賽跑的也是100米。怎麽了，教練，我有什麽問題嗎？”
“沒有。”李誌忠搖了搖頭，“短跑選手一般會兼幾個項目進行訓練，但其中一定要有一個重點主攻的項目，你的100米已經有一級運動員水平，但200米和400米還差了不少。而且我剛才觀察，你的優勢在於起跑後步頻快，加速快，能夠更快速度的達到最高速度，在目前來說是100米的優勢比較大。”