第456章報複來了
第七中學所有隊員氣喘籲籲地站在球館內，對這種訓練量顯然有些吃不消。李掃視眾人一眼，嚴厲的開口：“哼，這點訓練強度就不行了，我真為你們感到羞恥，這樣的身體素質趁早回家吧，打什麽籃球。”
沒有人反駁，因為沒有人願意浪費說話的力氣，一百次折返跑，不停歇，這種負荷強度大大超出了所有人的承受上限。
李麵無表情，繼續說道：“籃球場上，隻有全麵的技術才可以更容易的得分，你們每個人都有短板，所以，從今天開始，我要幫你們彌補短板，全體準備！”
王洪苦著臉，忍不住抱怨道：“還有？！這還讓不讓人活了。”
李瞥了王洪一眼：“你的三分威脅不夠，去那邊的場地，一千個三分球，立刻執行！”
王洪瞪大了眼睛：“沒搞錯吧，一千個！”
“一千兩百個！”
“這……”
“一千四百個！”
“我……我不說了，我去還不行嗎？”
“一千六百個！”
……
王洪再也不敢說話，默默跑到對麵的場地上，推著球車開始進行三分投籃。
隨後，每個人都沒能逃脫李的魔爪
“那個很有個性的小夥子，全場運球跑，一百次，立刻執行！”
“那兩個大個子，什麽輝什麽亮的，你們力量不足，臥推和深蹲起，一百公斤，立刻做起來！”
“皮膚最黑的那個，你的速度不夠，全場加速跑，一百趟，馬上開始！”
“你大爺的！”賀天宇眼看就要發怒。
“一百五十趟。”
……
所有人都開始了訓練，每個人的訓練內容不同，可是無一例外，訓練強度都非常的變態，進行到一半的時候，已經有人堅持不下去。一直到中午11點半左右，大家夥才陸陸續續的完成訓練，體能基本透支。