第16章心靈的感動

老爺子遺著有《能說形意拳經》一書。對形意拳理論的論述，其要點如下：“形意拳有三層道理，有三步功夫，三種練法。三層道理是：一練精化氣，二練氣化神，三練神還虛。三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。三種練法是：明勁，暗勁，化勁。”

外家拳，練的是四肢；而內家拳，練的是脊柱！

三體樁，無極樁，混元樁等等，本質上練的是脊柱！

脊柱連接著大腦，接連著人體的各處神經係統，通過練習脊柱，從而刺激人體大腦，激發人體活力，形成了強大的爆發力。

一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，最多也是腰部肌肉；而練成明勁，通過鍛煉，把全身的贅肉都練成肌肉，能隨時調動身體，控製骨骼，運用腹腰腿骨骼各處的力量擰成一股，每一拳出去都有千斤重力。

練成了明勁，一拳打出，就是全身的力道，爆發力極為強大。

在民國時代，很多國術大師很是瘦小，而一些外國大力士卻是身材魁梧，可是較量中，很多國術高手，往往是一招，就是擊倒了外國大力士。其中關鍵，就在於明勁，在於其恐怖的爆發力。

國術修煉到了明勁，爆發力強大，一拳一腳，調動全身的力道，可謂是恐怖至極，然而缺點是不持久。

一般拳擊高手，連續打出了十幾拳，才渾身冒汗，氣喘籲籲；可是國術高手，隻是打出了兩三拳，就是渾身冒汗氣喘籲籲。

所謂的爆發力強大，可這種恐怖的爆發力，是以犧牲持久力為代價的。

剛不可久，柔不可守！

剛猛的力量，難以得到持久的，爆發力強大，往往是對人體損害巨大。

故而，明勁之後，便是暗勁。

明勁，練得是剛猛的力道，是爆發力；而暗勁，練得是陰柔的力道，是持久力。