白雲蒼狗，歲月悠悠。
一晃眼，便又過了兩年多的時間。
這兩年多的時間，到是沒有發生什麽事，中間禁製散去的兩次一個月的時間，一共兩個月的時間，也因為沒有五色劫雲丹搶，大家到是和平無事。禁製散開的時間過去之後，依舊是往常的曰子，每曰都有五色劫雲來襲，而陸元也在繼續的煉製著自己的五色劍道，五色華蓋。
現在陸元頭頂的五色華蓋，已經出奇的凝煉，長生三重的根本就轟不太動這五色劍道，五色華蓋。可以說，現在幾十個長生二重對著五色華蓋轟，這五色華蓋也不會有絲毫移動，如果幾十個長生三重的對著這五色華蓋來轟，到是可以轟得五色華蓋移動，不過也要轟擊一段時間。
除了凝煉五色華蓋之外，最主要的時間用去飲酒上，再次之則是凝煉法力。
這兩年多的時間，到也是有一些進步。
長生二重二千壽歲，要提升到長生三重凝煉神魂，要做的其實有一件事，或者說三件事也可以。
人體有三魂七魄，三魂即是天魂，地魂，以及命魂。天地二魂常在外，而獨命魂在身。簡單的來說，就是命魂常在身體當中，天地二魂卻並不在身體當中。要到達長生三重凝煉神魂，便要把天地二魂給拉入身體當中，三魂在體，即是凝煉神魂。
而過去的兩年多的時間，陸元在做的事情其實隻有一件————凝煉命魂，使得身體的命魂更加的強大。
練氣期，是在練身體各條經脈的法力。
練體期，凝煉身體各處，包括經、脈、骨骼、血肉、皮膚、五髒六腑、大腦。
而長生期，要練的則是人體的神魂，元神。
比如要到達長生第三重，則要把人體之外的天、地二魂給拉回身體，三魂在體，自然，要拉回天、地二魂之前，稱要凝煉命魂，過去的兩年多時間，陸元已經把自己的命魂，給凝煉得出奇的強大。