傳說之中，道家練氣，通神變化之後。能勘查自己的五髒六腑，經絡皮脂，血管血液，一條一條，如掌上觀紋，清清楚楚，仿佛整個人透似的。這就是內視法。
當然，人的眼睛不可能透視，但是高手通過呼吸鍛煉自己的五髒腸子後，能感覺到每一個細微的變化，然後意念裏麵惟妙惟肖的顯現出來，和真的沒有什麽兩樣，當熟悉身體到了一定程度後。
“不見如見”。
這就是禪宗之中，開心眼的意思。
用肉眼看事物，多有虛幻，看不穿迷霧真偽，而用心眼看事物，一切虛幻之相，都能無視。
瞎子眼睛雖然看不見，但是心裏卻比明眼人亮堂得多。
練武之人，勁力滲透進五髒六腑之後，一呼一吸之間，心意精神集中，排除雜念後，對體內的髒腑都非常敏感，久而久之，必然對自己內髒非常了解，最後了解到了比肉眼看還要準確真實的地步，這就是功夫達到了內視了。
以後，髒腑有任何病痛，達到內視的人，都能準確的“看”到，從而想出對策來解決治療。
人如飲水，冷暖自知。這才是真正的養生功夫。
武功練到這個程度，技擊搏殺倒是次要的了。因為養生的法門，已經登堂入室，真正益壽延年。
水底的暗勁，就仿佛無數個敵人，襲來襲去，搗向身體的每一個部位。
王超抱鉛汞大球，在海底水流之中轉圈，運勁成圓。全身鼓蕩，以太極的聽勁，化解水流的裏麵暗湧，就好似一條遊魚，絲毫不受水力的阻礙。
一連四五天，風和曰麗，海浪平和，海水下麵的勁並不強大，王超已經練得熟悉了水姓，可以抱著球，在海底一連將八卦掌法全部演練一遍，才出來換氣。
每一次動作，都牽動肺部，集中精神熟悉之下，王超已經能真正“內視”，“看”見自己肺葉上每一條血管，每一個肺泡，但是下麵的心，肝膽，脾胃，大小腸，等等卻是一片模糊，沒有感覺，顯然是沒有熟悉。