東俱群山中的一條丈寬平坦的山路，山路旁亂石散落，綠樹成蔭，陽光透過茂密的枝葉隻在地上留下些許的光斑。
這山路上行走著一人，身長七尺，身材挺拔勻稱，長發隨意係於腦後，略顯粗糙的臉龐上，目若朗星，鼻梁高挺，雖不是多麽的英俊，卻也是精氣神十足。
這人正是來到寒鐵礦區兩年的楊青，今年已滿十六歲，此時正走在寬闊的山路上，心中不斷地思索著。
在這兩年的時間裏，楊青一共回家四次，為了看望家中逐漸年邁的爹娘和年幼的弟弟，將每月發放的銀子攢起來帶回家，楊大誌夫婦知道這些都是楊青是靠自己的努力得到的銀子，而非走歪門邪道，二人寬慰不已。
每天，除去完成功課所必要的時間，其餘的時間中大部分都用以修煉《先天十六式》和《化息決》。
每曰要修煉四個時辰以上的《先天十六式》，晚上一直修煉著《化息決》，他在不斷的嚐試努力下，可以用盤坐修煉《化息決》來代替睡眠。
他是想將《化息決》的吐息方式作為呼吸的本能。看似漫長的事情，卻能初步的保持三四個時辰左右。之後又恢複了正常的呼吸方式。
八個月打通十二正經，四肢與五髒六腑經脈通暢，可以胎息，胎息就是通過身體上毛孔來呼吸，沒有劇烈動作的狀況下，胎息完全可以代替口鼻來呼吸。
之後再用十二個月的時間，打通奇經八脈，使任督二脈交於百匯穴，百匯穴開，身體與天地內外相通。
《化息決》後篇中對先天三重天作了描述，先天二重天任督二脈打通之後，少則半曰多則十曰就可以引天地靈氣入體，從而達到先天三重天。
楊青在任督二脈會交百匯穴之後，按著《化息決》後篇所記的功法，修煉了兩個月仍沒有引天地靈氣入體。