第一百七十七章無比震驚

隻見蘇星河並沒有理會自己，重新閉幕打坐起來，方銳蓋上瓶塞，看向那本看上去有些年頭的古書。

《吐納》名字一般般，方銳喃喃道，書籍不厚，甚至可以說是很薄，隻有簡單的幾頁。

“首先，全身放鬆，盤膝坐下，雙手交叉平放於兩條小腿交叉之處，張開嘴緩緩吐出體內濁氣，自鼻中吸入清氣。咽入丹田。（肚臍下方一寸三分處）用以補充呼出之濁氣，補身體缺乏之天地之靈，呼出一段，吸入分三段，一段沉丹田，二段補身體之所需，三段遊走全身............。”

方銳一邊翻看一邊走向自己的小屋內，先是吃了一顆小藥丸，接著開始照著書上的樣子盤膝坐下，照葫蘆畫瓢的按照書上的樣子慢慢感受。

漸入佳境，此時方銳卻不知蘇星河在外麵嘴角緩緩裂開，露出一絲微笑，心道：這小子不錯，進入狀態很快，也很好，按照這樣的速度，預計很快就能練出一絲內力吧，畢竟他有一定的自身能力。

當然這話他是不可能說出口的，起身緩緩想另一側的小屋走去。

方銳就這樣一坐就是一夜，直至翌日醒來，若有若無的聞到自己身上傳來一股股的惡臭，低頭一看自己身上一層黑乎乎還特別油膩的東西！

“嘔......嘔......”方銳跑著出了房間。出來之後看到趙三正在笑眯眯的看著自己。

“少主，趕緊抓把雪搓一下身體。”趙三笑道。

方銳也是不羅嗦跑到一邊抓起雪就往身上搓，令他意外的是自己似乎感覺不到那種刺骨的冰冷了，隻是微微的有些涼而已，而且自己跑過來的時候明顯的感覺到自己身體輕盈了不少。

甚至自己昨天一夜都沒睡，然而現在卻是神采奕奕，沒有一點無精打采的樣子。

完事兒後，方銳洗臉刷牙，又開始新一天的折磨。