第7章 胖子的訓練計劃 仰臥起坐來一個
C羅的訓練計劃。
李強在網上不停的搜索C羅是怎麽訓練的，當他搜到C羅每天做3000個仰臥起坐時一臉的茫然，難道這是外星人的訓練計劃？
人類？三千個？李強還沒開練就有點腎虛！。
每天3-4個小時的身體訓練；
25-30分鍾的慢跑有氧運動；
短時間高強度的短距離衝刺；
有球訓練，提升技術能力；
與隊友進行戰術團隊配合；
身體肌肉力量及柔韌性訓練；
李強望著以上C羅的訓練計劃好朦朧。
沒法子，他選擇慢跑和最簡單的仰臥起坐作為每日的訓練項目。
仰臥起坐他是一個都坐不起，他隻能做三分之一個，他給自己定了個時間，先在**做四分之一的仰臥起坐半小時，還好他是住在高檔住宅樓，這裏地板比較厚，否則樓下的人是會上來找麻煩的。
就見一胖子躺在**不停的掙紮顫抖，把價值好幾萬的床搖得“嘎吱”響。
在清晨的時候某胖子繼續在濱江路裝帕金森綜合征患者，汗水混合著晨露從他的額頭劃下。
“這小夥不容易呀，這麽嚴重的病都還在堅持鍛煉。”
“身殘誌堅，有誌氣！”
一群晨練的大媽又開始七嘴八舌的咬口舌。
某個下午，李強這胖子第一個仰臥起坐終於咬牙成功。隻要肯練還是有前途，因為李強的身體數據從30漲到了31，他特高興。但曹飛有好幾天都沒有來約他踢球，技癢癢的他拿起手機直接一個信息發過去。
已經踢完球的曹飛接到李強發過來約球的消息有點高興，他擦拭下額頭上的大汗，拿出手機就開始發信息：“小夥你放心，我會第一時間約你。”
“有美女跟你約炮嗎？”關豐見曹飛一臉的**笑就打趣道。
“哪裏！是強哥約我踢球。”