第四章七日築基，好心助人遇教練
“蘇劫，你幫我去鎮上買個手機，我的手機壞了。”
第八天，是休息的日子，教練古洋說所有學習班的成員徹底放鬆一天，睡覺休息，文武之道，一張一弛，七天的辛苦農活已經崩得很緊，必須要放鬆之後，恢複精力。
不過喬斯卻被自己準備了體能訓練計劃，要做俯臥撐，深蹲，杠鈴，卷腹，平板支撐等各種，他不想浪費時間，但手機又壞了，拜托蘇劫去鎮上幫他買一個。
“沒問題。”蘇劫的訓練也沒有那麽麻煩，他琢磨著鋤地挖土這一招到哪裏都可以練習。
學校離鎮上有五六公裏，沒有公交車，更別說是地鐵了，一般來說，學校的學生想要去鎮上買東西，要麽就是叫旁邊農民的摩托車，要麽就是自己跑步過去。
蘇劫吃過飯之後，決定走路過去，一邊走路，一邊可以練習那鋤地挖土的動作。
最近他琢磨出來的一些這一招的攻防心得。
鋤頭舉起來，其實是一個格擋的動作，然後進步砸挖下去，就是攻擊。當別人對你出拳進攻，你手臂抬起來，迅速架住，再朝前猛劈。
招架，進攻。
也可以直接進攻。
動作很簡單，好像普通人打架亂掄王八拳，可仔細的琢磨，這一手卻蘊含了人的本能在裏麵，而且教練古洋詳細的講解這一招的發力技巧和訓練要點，抬手的時候弧線螺旋，向上鑽天，如竄天猴，才可以發揮身體的杠杆作用，而落下的時候迅猛如雷，如鷹撲兔，收回的時候要抓，踩，才可以把土地翻起來，進行深耕。
這些東西，運用到格鬥之中，就有很大作用。
不過，古洋所針對的，全部都是練習怎麽才能夠更省力和效率更快的挖土，一個字也沒有提格鬥。
好在蘇劫善於學習，大量網上找資料，看一些武術名家的視頻，同時在當喬斯沙包的過程中領會心得，倒是漸漸琢磨出來了，這一手的確是奧妙無窮。