黎生羞得滿臉通紅，他訥訥地道：“小子愚魯，讓大俠費心了。不過小子一定會努力練習的！”
嶽無笛冷哼了一聲，幫黎生校正了一下功架，道：“就是這樣，你一直站下去吧，不要起來。”說著走到了一邊，觀察起來。
其實黎生的資質倒也不錯，三體式雖然看起來簡單，但內在的要求卻是繁複之極，黎生一時掌握不了，也屬正常。他之所以作出嚴厲的模樣，不過是要在黎生心中樹立威嚴罷了。
黎生剛開始，還能維持著嶽無笛為他撥好的功架練習，但幾個呼吸一過，他的功架就又開始變形了。
嶽無笛在一旁指點道：“你記住八個字的口訣，八字為“頂、扣、圓、毒、抱、垂、曲、挺”，這八個字，每一字都有三法，八字合起來，一共是二十四法。我念給你聽，你要記住，時時按二十四法校正自己。”說著將八字二十四法，一一說給黎生聽。
黎生按二十四法校正功架後，隻覺得全身上下，沒有一處不矛盾，不難受，不過幾個呼吸的工夫，他的臉上就大汗淋漓，雙腿也一顫一顫地在發抖，似乎隨時會支撐不住。
嶽無笛道：“功架正確了，這會這樣，累是很正常的，你要用你自己的意誌力堅持下去，這不過是第一關，如果連第一關都熬不過去，那你就不用學了。”
黎生狠狠地一點頭，他此時已經沒有力氣說話了，他感覺自己的雙腿要爆炸了一般，雙肩也疼痛欲裂，全身上下，沒有一處不在忍受著非人的痛苦。
有好幾次，黎生都險些要放棄了，但一想到從小被人欺負的場景，想到張二狗的可惡嘴臉，想到嶽無笛神乎其神的武功，就忽然之間又有了力氣，咬著牙繼續堅持著。
嶽無笛繼續道：“我現在教你的，是一門高深的內功，叫三體式。這門內功由外而內，死中求活，威力固然極大，進境也迅速無比，但同時也危險無比。”他傳授黎生的，正是武穆神功的基礎內功三體式，雖然隻有肺部一個丹田的修煉之法，但論威力，已經是一等一的絕學了。